Zet een sportschool op – je moet er op letten
by Het hebben van een eigen sportschool heeft veel voordelen. Het grootste voordeel is het gemak, want in plaats van naar de sportschool te moeten, zitten …
Category: Fitness
Advertisement
Hoe fitnesstrackers helpen bij sporten
Een voorbeeld hiervan zijn fitnesstrackers, die samen met fitnesshorloges steeds vaker om de polsen van sporters te vinden zijn. Ze voorzien de gebruiker van waardevolle …
Sporten met een gebitsbeschermer – hoe gevaarlijk is dat?
Vanwege het coronavirus zijn mondkapjes verplicht in Duitsland in de detailhandel, kapperszaken en openbaar vervoer per bus en trein. Ook in sportscholen worden straks mondkapjes …
Trainingspauze – u moet deze dingen in gedachten houden wanneer u terugkeert
Eindelijk terug naar de sportschool na weken van gedwongen pauze! Je hebt vast lang naar dit moment uitgekeken. Maar na zo’n lange pauze zijn er …
10 dingen die training effectiever maken
10 dingen die training effectiever maken 10 dingen die training effectiever maken Als je je workouts ijverig doet, kun je geprezen worden! Maar we hebben …
Buiktraining: de 5 grootste fouten
Dit zijn de 5 grootste fouten bij buiktraining Ook al zijn we blij met de conditie van de rest van ons lichaam, de buik mag …
Is sporten op een lege maag gezond?
Naar de sportschool gaan of hardlopen voor het ontbijt is voor veel mensen een routine en de perfecte manier om je dag te beginnen. Je …
Cardio- of krachttraining – hoe sneller afvallen?
Over het algemeen verlies je gewicht als je meer calorieën verbrandt dan je eet. De calorie-inname wordt gereguleerd door een dieet. Het calorieverbruik kan daarentegen …
Dit zijn de 10 meest voorkomende fouten
Of je nu droomt van een sixpack of rugpijn bestrijdt: buikspieroefeningen zijn altijd nuttig en kunnen veel gezondheidsproblemen meteen helpen verlichten of voorkomen. Maar de …
Strakke kont training
Ezel schopt: in de vierpotige standaard Houd uw buik gestrekt om te voorkomen dat u buigt. Buig nu een been (90 ° bij de knie) …
Advertisement