Maak je eigen uiensap: een eenvoudig recept voor hoestsiroop

Maak je eigen uiensap: een eenvoudig recept voor hoestsiroop

Ui is een traditioneel huismiddeltje tegen oorpijn, insectenbeten en ook keelpijn of hoesten. De werking van ui is gebaseerd op: ontstekingsremmend, kiemdodend, antibacterieel en pijnstillend Eigenschappen. De sulfiet mosterdolie in de ui ervoor zorgen dat het hardnekkige slijm in de bronchiën makkelijker kan hoesten. in de droge hoest Uiensap nestelt zich op de geïrriteerde slijmvliezen en kalmeert deze.
Maar smaakt uiensap überhaupt goed? Ja, omdat uiensap wordt gemaakt met honing of suiker, dus er komt maar heel weinig van de uiensmaak naar voren.

Maak je eigen uiensap – zo werkt het!

componenten

  • 1 ui
  • 2 eetlepels vloeibare honing of suiker

Vrijdag

  1. Pel de ui en snijd hem in kleine stukjes. Doe de stukjes in een glas of mok.
  2. Giet twee eetlepels honing over de ui en laat het mengsel enkele uren of bij voorkeur een nacht weken. Voor het veganistische alternatief kun je ook gewone suiker gebruiken.
  3. Tap nu de resulterende vloeistof af. Zelfgemaakte hoestsiroop is klaar. Neem meerdere keren per dag een lepel.
  4. Vergeet niet meer hoestsiroop te maken.

Voeg het uiensap toe met andere ingrediënten

Om het uiensap nog gezonder te maken, kunt u andere ingrediënten toevoegen, b.v. bijv.:

  • tijm
  • bokhoorn
  • Gember
  • appelcider azijn
  • Verstandig

Als alternatief kunt u ook een thee bereiden van de extra ingrediënten. Snijd hiervoor de gember in kleine stukjes en voeg – net als kruiden – heet water toe en breng aan de kook. Met appelciderazijn kun je 2 eetlepels toevoegen aan 200 ml water en zoeten met een beetje honing.

Leave a Reply

Your email address will not be published.